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L'aerobica - total body è una ginnastica adatta a tutti, ma proprio a tutti!

Basta aver voglia di divertirsi, di sperimentare, di muoversi in compagnia. Allenamento completo che migliora la resistenza muscolare e la capacità cardiovascolare. Durante le lezioni si eseguono semplici ma intensi esercizi di forza, resistenza e coordinazione, con l'uso di piccoli e grandi attrezzi (manubri, bilancieri, step).

 

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