O più semplicemente bicicletta in acqua. Si tratta di un’attività di tipo prevalentemente aerobico in cui, oltre a pedalare a ritmo di musica, si allenano gli arti superiori attraverso esercizi presi in prestito dalla ginnastica in acqua tradizionale. Lezione a medio-alta intensità, indicata per chi vuole migliorare e aumentare la resistenza fisica, per chi vuole perdere peso, per chi vuole tonificare e rimodellare con l’ausilio dell’acqua l’intera fascia addominale, le gambe e i glutei.